Versenysportoló étrend

Étrend versenysportolóknak
Szia Angelika! Nagyon szépen köszönöm az eddigi remek étrendes felkészítést, jelentem, az UltraBalatonon sikerült teljesítenem a kitűzött célt (65 km), és főleg a második etapban működött jól az általad javasolt frissítés, továbbá az étrend is jó hatással volt, illetve van is a hosszabb távú futásokra.

A versenysportolóknak különösen oda kell figyelniük étkezésükre. Figyelniük kell magukra a verseny előtt, után vagy éppen egy átmeneti időszakban is, hogy fittek maradjanak. Legyél érdekelt akár úszásban, futásban, biciklizésben, motorversenyzésben vagy bármilyen csapatjátékban, össze állítom számodra a lehető legjobb 4 hetes étrendet, hogy a maximumot tud nyújtani a versenyeken.

Így fog segíteni az étrend versenysportolói karrieredben:

A programot egy Inbody 270 méréssel kezdjük, ahol felmérjük szervezeted zsír-izom összetételét.

Az 1 órás tanácsadás során végig nézzük, hogy milyen edzéseid vannak a héten, milyen formában terheled a szervezeted és ehhez jelenleg milyen étkezési szokások társulnak. Továbbá az étrend-kiegészítőkről, frissítésről is beszélünk.

A 4 hét során folyamatos kapcsolattartás történik és visszajelzéseid alapján folyamatosan csiszolunk az étrenden, ami nem csak tésztapartikból fog állni verseny előtt. Fokozottan figyelek, hogy minden olyan összetevőt bevigyél a szervezetedbe, amire szükséged van, hogy az állóképességed mellett az egészséged is megmaradjon!

Amennyiben személyi edződ van természetesen vele együttműködve állítjuk össze számodra az étrendet, így közösen fogunk tudni dolgozni a sikerért.
A programot egy újabb Inbody 270 méréssel zárjuk, hogy lásd mit sikerült elérned.
A találkozó során további hasznos tippeket adok Neked, hogyan maradj a jó, egészséges úton!

időpontfoglalás
Étrend profiknak

Ezt a programok Neked ajánljuk, ha:

– A maximumot szeretnéd kihozni magadból

– Szeretnéd megtudni hogyan töltsd fel a szénhidrát raktáraidat változatosan

– A teljesítményedet megfelelő táplálkozással is szeretnéd fokozni

– Szeretnéd, hogy a közérzeted kiegyensúlyozott legyen a versenyek, edzések során

– Nem tudod milyen étrend-kiegészítőre vagy frissítésre van vagy éppen nincs szükséged

Az időpontfoglalás menete néhány lépésben

Válaszd ki a szolgáltatást

A legördülő menüből válaszd ki a számodra megfelelő szolgáltatást.

A kategóriában látni fogod a fő programot, a szolgáltatás részben pedig az ahhoz tartozó lehetőségeket.

Kérjük fokozottan figyelj rá, hogy pontosan melyik szolgáltatást szeretnéd igénybe venni.

Jelöld ki a megfelelő időpontot

Ezen a felületen van lehetőséged kiválasztani, hogy mikor szeretnél jönni a tanácsadásra.

A feltüntetett időpontok közül válaszd ki a számodra megfelelőt amikor a személyes vagy az online konzultáció elvégezhető.

A következő fülön lesz lehetőséged a megjegyzésben jelezni, hogy személyes vagy online konzultációt szeretnél!

Add meg adataidat

Add meg néhány személyes adatodat, amelyek segítségével elindítom a kapcsolatfelvételt.

A megjegyzésben tudod jelezni, ha bármilyen extra igényed van, illetve, hogy személyes vagy online konzultációt szeretnél!

Fizetési mód kiválasztása

Kettő fizetési mód közül választhatsz:

Online bankkártyás fizetés a PayPal felületén

Készpénzzel a helyszínen.

Sikeres foglalás

A foglalásod sikeres, erről egy megerősítő e-mailt kapsz.

Ezt követően nincs más hátra, mint várni a megbeszélt időpontot!