Kismama program

Egészséges étkezés kismamáknak

Szerintem szuper! Ha elhatároztad, hogy életmódot változtatsz es nem csak beszélsz róla, akkor Angival kezdd! Remek receptek, szemelyre szabott étrend az egyéni céljaid érdekében. Nem valamii netrol szedett, általános blabla.

Az anya táplálkozása, s ezen belül magzatának táplálása döntő befolyásoltsággal bír a gyermek későbbi egészségi állapotára. Ennek megfelelően különös figyelmet érdemel a kismamák táplálkozásának témaköre. Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznia kell az étrendnek, ezen összetevők hiánya révén csökkenni fognak az anyatejben is. A várandós anyuka túltáplálása, épp úgy mint az alultáplálása megnöveli az elhízás kockázatát az utódban.

Így fog segíteni az egészséges étkezésben a kismama program

A programot egy közös megbeszéléssel kezdjük kb. 1 órában (akár személyesen, akár skype-on) amikor végig nézzük étkezési szokásaid, mit és mennyit mozogsz,  mennyire aktívak pl. a hétvégéid.
 
Elemezzük pár átlagos napodat, és egy speciális szoftver segítségével azonnal megmutatom, hogyan alakul az energia beviteled. Látni fogod, hogy mennyi szénhidrátot, zsírt, vagy éppen mennyi fehérjét viszel be átlagosan. Eloszlatjuk azonnal az általános tévhiteket, megbeszéljük az egészséges életmódhoz kapcsolódó alapszavakat, kifejezéseket, hogy tisztában legyél azzal, mit miért csinálunk.
 
Elvégzünk egy testösszetétel elemző mérést, az Inbody 270 készülékkel. Kapni fogsz egy egy oldalas összesítést az eredményeidről, az izom-zsír összetételedről.
 
Ha vannak olyan ételek, melyeket nem szeretnél, nem fogom rád erőltetni, hiszen a megbeszélésünket követően küldök neked egy részletes kérdőívet, mely feltérképezi az ízlésvilágodat.
 
Gyakorlati útmutató, receptek, heti bevásárló lista könnyíti meg a dolgodat, ennek ellenére a 4 hetes étrend alatt folyamatos lesz a kommunikáció köztünk, hiszen visszajelzéseidnek köszönhetően az aktuális programjaidhoz, elfoglaltságaidhoz is tudom alakítani az étrendet. 
 
A program elején és végén újabb Inbody 270 mérést végzünk el, amin tisztán láthatod a fejlődési ütemet, és elért eredményeidet. A program végeztével pedig kontroll találkozón összegezzük a hosszútávú étrendi javaslataimat.
időpontfoglalás
Egészség program kismamáknak

Ezt a programok Neked ajánljuk, ha:

– Ha súlyfelesleggel küzdesz, és nem szeretnél a kelleténél többet felszedni a várandósság alatt

– Ha mindenkitől azt kapod, mostantól 2 ember helyett kell enned
 
– Ha bizonytalan vagy a tekintetben milyen vitaminokat, ásványi anyagokat kell pótolj
 
– A várandósság után szeretnéd mielőbb visszaszerezni régi alakod, és ehhez a megfelelő tudást elsajátítani
 
– Könnyed, de egészséges fogásokat tanulnál meg, amiket a későbbiekben is tudsz alkalmazni

Az időpontfoglalás néhány egyszerű lépésben

Válaszd ki a szolgáltatást

A legördülő menüből válaszd ki a számodra megfelelő szolgáltatást.

A kategóriában látni fogod a fő programot, a szolgáltatás részben pedig az ahhoz tartozó lehetőségeket.

Kérjük fokozottan figyelj rá, hogy pontosan melyik szolgáltatást szeretnéd igénybe venni.

Jelöld ki a megfelelő időpontot

Ezen a felületen van lehetőséged kiválasztani, hogy mikor szeretnél jönni a tanácsadásra.

A feltüntetett időpontok közül válaszd ki a számodra megfelelőt amikor a személyes vagy az online konzultáció elvégezhető.

A következő fülön lesz lehetőséged a megjegyzésben jelezni, hogy személyes vagy online konzultációt szeretnél!

Add meg adataidat

Add meg néhány személyes adatodat, amelyek segítségével elindítom a kapcsolatfelvételt.

A megjegyzésben tudod jelezni, ha bármilyen extra igényed van, illetve, hogy személyes vagy online konzultációt szeretnél!

Fizetési mód kiválasztása

Kettő fizetési mód közül választhatsz:

Online bankkártyás fizetés a PayPal felületén

Készpénzzel a helyszínen.

Sikeres foglalás

A foglalásod sikeres, erről egy megerősítő e-mailt kapsz.

Ezt követően nincs más hátra, mint várni a megbeszélt időpontot!