Rólam

Zsigovits Angelika táplálkozási szakértő

Zsigovits Angelika

Okleveles Táplálkozástudományi szakember, Személyi edző, Rekreációszervező és egészségfejlesztő.

Minek állnál ellen folyton annak, amit a szemed megkíván, hiszen egyszer élünk, nem fogod kirekeszteni magad a társasági életedből csak azért, hogy vékony lehess!

Futott már végig a fejedben ehhez hasonló gondolat? 

Ugyanakkor az internetet görgetve egy formás nő vagy sportos férfi láttán saját magad felmentésén gondolkozol, hogy Te miért NEM tudod magadból kihozni a legjobbat; életkor, munka, gyerekek, idő,- és pénzhiány.

Nézzük másik oldalról, mit adhat neked az életmódváltás az egészségen, kg-okon, és cm-eken kívül?

Önbizalom, önismeret, önfegyelem, önbecsülés és ÉNIDŐ. 

Persze nem mindegy milyen áron éri el ezt valaki, cserébe lemond minden finomságról, nincs társasági élete, súlyos megfelelési kényszere van, vagy épp küszöbön áll egy egészségügyi krach. Nem mindegy, kitől fogadsz el tanácsot.

Szakmai sikerek:

–          Spanyol és magyar egyetemi oktatók egészségmagatartási szokásainak vizsgálata Valenciában, OTDK IV. helyezés (2012)

–          Fiatal Sporttudósok 2. Konferenciáján a „Mozgás és divatdiéták” összefüggéseiről előadás (2014)

–          Divatdiétákról szóló rovatban társszerzés, személyi edzőként fél évig dietetikussal közreműködve az “Élelmezés” című szaklapban (2014)

–          Versenysportolók étrendjének írása 1 évig táplálkozástudományi szakemberként dietetikussal kooperálva (2018)

–          Kb. 800 fő fogyni és egészségét megőrizni vágyó kliens részére tanácsadás, és étrend írása (2015 – 2019)

–          IWI Nemzetközi Fitnesziskola Sporttáplálkozás tanfolyamán oktatás (2019)

–          SmartCookie Day – Az egészséges sütiverseny, saját rendezvény szervezése (2016 – 2019)

–          Életmódváltó programokban, sporttáborokban, iskolában, rádióban előadások folyamatos tartása, közreműködés.

Az a célom, hogy adjak Neked egy olyan nézetet, amellyel rájössz, hogy az egészséged a TE döntésed, nem kell, hogy ki találj egy útvesztőből, hanem saját szükségleteidet kell megtalálnod benne!

Miben tudok segíteni neked?

  • A fogyásban.
  • A fenntarthatóságot támogató étrendben.
  • A sportolói célok elérésében.
  • A kismamák étrendjében.
  • Az üzletemberek étrendjének kialakításában.
  • A növényi alapú étrenden élők étrendjében.
  • Az egészségmegőrzésben.
  • A személyre szabott étrend és edzésterv felépítésében egyszerre.
  • A gyermekek egészségének védelmében.
  • Az időskorúak táplálkozásának megreformálásában.
  • A reform konyhai eljárások megtanulásában.
  • Betegség esetén a megfelelő szakember megtalálásában!

A vágyott célt elérni, csak Te tudod. Ehhez segítek felépíteni egészségedet támogató ÚJ szokásokat. Ha ez sikerül, a jövőd is új irányt vesz majd!